買い出しと食事の作り置きは週に1～2回、併せて2時間ほどかけて行います。 この2時間が結構痛いので、なんとか短縮できないものか検討中です。 レトルト・インスタントには頼らないとして、冷奴に野菜サラダ、後は簡単な炒め物をこまめに作る習慣をつければ…