“とりあえず痩せよう”という安易な考えでダイエットを始めて2年3か月。30㎏のダイエットに成功し、周囲から病気の心配をされているワタシです。 具体的には108㎏から78㎏まで減量しました。体脂肪率は17％、筋肉量は60㎏（6000円の体組成計調べ）。 久しぶり…