10000時間への挑戦

元自衛隊志願者が1万時間絵を描き続ける工程を記録するブログ

2021-12-16から1日間の記事一覧

お菓子△ きつけ薬〇

おはようございます、最近ダークチョコレートにはまっているワタシです。 カカオ含有量70%以上のチョコレートに含まれるカカオポリフェノールの抗酸化作用がアンチエイジングと筋肉増強に良いんですって。 ちなみにワタシが毎朝食べているのはカカオ86%。 …

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