先日、「1日プロレスラーになろう」という企画で、Hさんと運動してはタンパク質を摂るのを2，3時間おきに繰り返すという、どうしようもないことをやっておりました。 その時に初めて知ったのですが、タンパク質は一度の食事で吸収できるのは40g分までで、そ…